Osteochondrose der Gebärmutterhalsregion

Die Osteochondrose der zervikalen Säule ist eine der häufigsten Krankheiten der Wirbelsäule. Die Hauptsymptome sind: ein schwerer Kopfschmerz, der jeden Kopf des Kopfes intensiviert, da die Wirbel der Gebärmutterhalsregion nicht nur die Schwere des Kopfes transportieren, sondern auch zu ihrer Bewegung und den Analgetika beitragen, die nach der Einnahme einfach sind. Zusätzlich zur begrenzten Mobilität des Nackens, das die Schmerzen in der linken Hälfte der Brust und der linken Hand gezogen oder drückt, kann dieses Symptom mit Angina -Pektoris verwechselt werden, aber anders als nach der Einnahme von Nitroglycerin. Es kann ein Krampf der Blutgefäße auftreten, dann taub und in den Händen kribbeln, sie fühlen schmerzhafte Empfindungen in den Karpalgelenken. Die Krankheit betrifft oft junge Menschen (25 - 40 Jahre), ungefähr 80% der Menschen leiden.

Vorbeugung der Osteochondrose -Erkrankung der Gebärmutterhalsregion

Die Übungen sind einfach und einfach, sie können sowohl sitzen als auch stehend gemacht werden. Es wird empfohlen, sie in die Morgengymnastik aufzunehmen. Die zuverlässige Vorbeugung von Osteochondrose ist die Leistung der Übungen täglich und lange. Denken Sie jedoch daran, dass in keinem Fall keine plötzlichen Bewegungen durchführen, alle Bewegungen weich und ruhig sein müssen und keine kreisförmigen Rotationsbewegungen durchführen, dies kann zu Verletzungen führen.

1. Versagen in der Stirn auf der Handfläche und verschärft die Halsmuskeln. Übung tun 3 -mal für 7 Sekunden. Drücken Sie dann die Handfläche des Hinterkopfs auch dreimal für 7 Sekunden. Ziehen Sie die Halsmuskeln an, drücken Sie den linken Tempel auf der linken Handfläche (3 mal 7 Sekunden) und drücken Sie dann den rechten Tempel in der rechten Handfläche (3 -mal 7 Sekunden).
2. Er zieht seinen Kopf leicht zurück. Überwinden Sie den Widerstand der angespannten Muskeln des Halses und drücken Sie das Kinn in Richtung der Halsgrube. Führen Sie die Übung mindestens 5 Mal durch.
3. Halten Sie Ihren Kopf und Ihre geraden Schultern. Drehen Sie langsam den Kopf wie möglich (5 -mal). Die gleiche Häufigkeit, um nach links zu gehen. Das Kinn um den Hals senken. Drehen Sie Ihren Kopf 5 Mal 5 Mal nach rechts und dann 5 Mal nach links.
4. Freue dich deinen Kopf zurück. Versuchen Sie, Ihre rechte Schulter mit Ihrem rechten Ohr (5 -mal) zu berühren. Machen Sie die gleiche Bewegung und versuchen Sie, Ihre linke Schulter mit Ihrem linken Ohr (5 Mal) zu berühren.

Behandlung der Osteochondrose der Halsspalte Es besteht aus medizinischen, physiotherapeutischen, nicht -traditionellen und beliebten Behandlungsmethoden. Erstens ist es notwendig, die körperliche Aktivität und die Position des Körpers auszuschließen, was zu einer Verschlechterung der Arbeitszeitkrankheitsgrenze am Computer führt, das Kissen in eine niedrige und weiche und die Matratze auf eine strengere ändert. Massageskurse sind sehr effektiv und nicht nur die Gebärmutterhalsregion, sondern auch zumindest die hintere Oberfläche von Körper und Händen, da die Gebärmutterhalsosteochondrose häufig mit der Brust kombiniert wird. Es kann auch Akupunkturpunkte auf der Körperoberfläche beeinflussen, die mit den Halsmuskeln (Reflexzonenmassage) und der Wiederherstellung des Anteils der Muskeln und Knochen der Wirbelsäule mit den Händen des Arztes (manuelle Therapie) verbunden sind. Physiotherapeutische Verfahren (Paraffin, Ozokerita, Novocain -Elektrophorese usw.) und medizinische Übungen werden ebenfalls verschrieben. Von Arzneimitteln ist es möglich, Medikamente zu bemerken, die auf Chondroitinsulfat (Chondroitinsulfat usw.) sowie Heizung und analgetische Medikamente in Form von Salben sowie Medikamente sowie Medikamente, die die Gehirnzirkulation verbessern, (Zinnarizin) basieren.